חפשו את הזרימה 😎
חפשו את הזרימה 😎
מתי בפעם האחרונה היית שקוע כל עמוק במשהו, עד כדי כך שכל דבר אחר איבד משמעות?
top of page
מאמרים לדרך
- 1 דקות
כיצד גמישות פסיכולוגית מסייעת למתמודדים בתהליכי שיקום והחלמה
גמישות פסיכולוגית מתייחסת ליכולת להסתגל למצבים על ידי אימוץ התנהגות התואמת את הערכים והמטרות של האדם. עבודה על גמישות פסיכולוגית עוזרת...
- 2 דקות
עצמי כהקשר - ACT
המושג "עצמי כהקשר" הוא רעיון מרכזי בטיפול בקבלה ומחויבות (ACT), שמטרתו לעזור לאנשים לפתח גמישות פסיכולוגית וקבלה של חוויותיהם. מושג זה...
- 2 דקות
קידום החלמה בבריאות הנפש
מודל CHIME – חמישה מדדים לקידום החלמה בבריאות הנפש מודל ה-CHIME (חיבור, תקווה ואופטימיות, זהות, משמעות והעצמה) פותח כמסגרת להבנת החלמה...
- 2 דקות
הפרעת דחק וחרדה בעקבות המצב הביטחוני
המצב הביטחוני והפיגועים שמתרחשים במציאות חיינו היומיומית משפיעים על מצבנו הנפשי, טיפול מומלץ ממטפל מוסמך יכול לסייע בהפחתת תסמיני החרדה
- 2 דקות
ג'וליאן רוטר ותאוריית מקור ומיקוד השליטה
ג'וליאן רוטר ותאוריית מקור ומיקוד השליטה ג'וליאן רוטר היה פסיכולוג אמריקאי בעל שם שתרם תרומה משמעותית לתחום הפסיכולוגיה, במיוחד בתחום...
- 2 דקות
המחשבות משגעות אותי
המחשבות משגעות אותי המחשבות שלנו עלולות להיות מקור בלתי נדלה של סבל בחיינו. הנטייה לחזור ולנבור בזיכרונות מכאיבים, רגע לא נעים במהלך...
- 3 דקות
מה זה פסיכודרמה
טיפול בפסיכודרמה הפסיכודרמה היא גישה טיפולית הנעזרת במשחק ובאלמנטים דרמתיים שונים כדי להתגבר על קשיים, לשנות דפוסים מקבעים ולהרחיב את...
- 3 דקות
מיינדפולנס – אימון מנטלי
כיצד מיינדפולנס משפר את איכות החיים? רציונל והנחיות בסיסיות אדם נוסע באוטו. הוא מקבל הודעת וואטסאפ. על הצג מופיע השם של השולח – המנהל שלו...
bottom of page