המצב הביטחוני והפיגועים שמתרחשים במציאות חיינו היומיומית הם סוג של אלימות שיכולה להוביל לטראומה פסיכולוגית משמעותית, במיוחד הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD). PTSD הוא מצב בריאותי נפשי המשפיע על אנשים שחוו או היו עדים לאירוע טראומטי. זה יכול לגרום לתסמינים כמו פלאשבקים, סיוטים, חרדה קשה והימנעות ממצבים שמזכירים לאדם את הטראומה. מאמר זה יבדוק את הקשר בין התקפות טרור ו-PTSD ואת אפשרויות הטיפול הזמינות.
הקשר בין התקפות טרור ל-PTSD
התקפות טרור הן אירועים טראומטיים שעלולים לגרום ל-PTSD. חומרת ומשך תסמיני ה-PTSD עשויים להשתנות בהתאם לחשיפת הפרט לאירוע הטראומטי, מידת הטראומה וחוסנו של הפרט לחוויה הטראומטית.
מספר מחקרים מצאו כי אנשים שנחשפו להתקפת טרור היו בסיכון גבוה יותר לפתח PTSD. לדוגמה, מחקר שנערך בעיר ניו יורק לאחר פיגועי הטרור ב-11 בספטמבר מצא כי 7.5% מהתושבים שנחשפו להתקפות פיתחו PTSD. מחקר נוסף שנערך לאחר פיגועי הרכבת של מדריד ב-2004 מצא כי 26% מהשורדים פיתחו PTSD.
הסימפטומים של PTSD יכולים להשתנות בהתאם לאדם, אך הם כוללים בדרך כלל זיכרונות חודרניים, סיוטים, ערנות יתר, הימנעות והקהות רגשיות. תסמינים אלו יכולים להשפיע באופן משמעותי על חיי היומיום של הפרט ויכולים להימשך שנים רבות אם אינם מטופלים.
טיפול ב-PTSD
ישנן מספר אפשרויות טיפול זמינות עבור אנשים עם PTSD, כולל טיפול תרופתי, פסיכותרפיה ושילוב של שניהם. הצורה הנפוצה ביותר של פסיכותרפיה המשמשת לטיפול ב-PTSD היא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). CBT מתמקד בשינוי מחשבות והתנהגויות שליליות הקשורות לאירוע הטראומטי ובהחלפתן במנגנוני התמודדות חיוביים.
הטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי הוכח כיעיל בטיפול ב- PTSD הקשור להתקפות טרור. במחקר אחד, CBT נמצא כמפחית משמעותית את תסמיני PTSD אצל אנשים שחוו התקפת טרור. מחקר אחר מצא ש-CBT היה יעיל בהפחתת תסמיני PTSD אצל אנשים שחוו התקפת טרור וכן תסמיני דיכאון וחרדה.
בנוסף ל-CBT, צורות אחרות של פסיכותרפיה, כגון חוסר רגישות ועיבוד מחדש של תנועת עיניים (EMDR), נמצאו יעילות בטיפול ב-PTSD. EMDR הוא צורת טיפול הכוללת היזכרות באירוע הטראומטי תוך מעקב אחר גירוי חזותי, כגון אצבע נעה או אור מהבהב.
ניתן להשתמש בתרופות גם לטיפול בתסמיני PTSD. תרופות נוגדות דיכאון, כגון מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים (SSRI), נמצאו יעילות בהפחתת הסימפטומים של PTSD. עם זאת, טיפול תרופתי בלבד אינו מספיק בדרך כלל בטיפול ב-PTSD, ולעתים קרובות משתמשים בה בשילוב עם פסיכותרפיה.
סיכום
התקפות טרור הן אירועים טראומטיים שיכולים לגרום לטראומה פסיכולוגית משמעותית, במיוחד PTSD. PTSD יכולה להשפיע לאורך זמן על חיי היומיום של אדם ויכולה להשפיע באופן משמעותי על איכות חייו. למרבה המזל, קיימים טיפולים יעילים ל-PTSD, כולל פסיכותרפיה ותרופות. CBT היא הצורה הנפוצה ביותר של פסיכותרפיה המשמשת לטיפול ב-PTSD הקשורה להתקפות טרור ונמצאה כיעילה בהפחתת תסמינים. צורות טיפול אחרות, כגון EMDR, עשויות להיות גם יעילות. חיוני לפנות לטיפול אם אתה חווה סימפטומים של PTSD, שכן התערבות מוקדמת יכולה לשפר את התוצאות ולהפחית את חומרת ומשך התסמינים.
הפניות:
Galea, S., et al. (2002). Psychological sequelae of the September 11 terrorist attacks in New York City. New England Journal of Medicine, 346(13), 982-987.
Vázquez, C., et al. (2005). Posttraumatic stress disorder following the March 11, 2004, terrorist attacks in Madrid, Spain. Archives of General Psychiatry, 62(5),