מה יהיה מועיל יותר ברגע שבו אנו נופלים, טועים, לא מדייקים, או לא מתפקדים כמו האדם שהיינו רוצים להיות? איזה מבין שני המשפטים הבאים ידרבן...

ג'ק קורנפילד טוען שקיימת בנו תבונה עמוקה, שזמינה עבורנו כמו הידיעה של מה אכלנו אתמול לארוחת הערב (1). העניין הוא שברגעים מסוימים...

גמישות פסיכולוגית מתייחסת ליכולת להסתגל למצבים על ידי אימוץ התנהגות התואמת את הערכים והמטרות של האדם. עבודה על גמישות פסיכולוגית עוזרת...

המושג "עצמי כהקשר" הוא רעיון מרכזי בטיפול בקבלה ומחויבות (ACT), שמטרתו לעזור לאנשים לפתח גמישות פסיכולוגית וקבלה של חוויותיהם. מושג זה...

המצב הביטחוני והפיגועים שמתרחשים במציאות חיינו היומיומית משפיעים על מצבנו הנפשי, טיפול מומלץ ממטפל מוסמך יכול לסייע בהפחתת תסמיני החרדה

ג'וליאן רוטר ותאוריית מקור ומיקוד השליטה ג'וליאן רוטר היה פסיכולוג אמריקאי בעל שם שתרם תרומה משמעותית לתחום הפסיכולוגיה, במיוחד בתחום...

*חשוב לציין* כדי לאבחן שאכן מדובר בהפרעת חרדה ולא בתופעה אחרת, רפואית או נפשית, יש לגשת לאיש מקצוע קליני כגון פסיכיאטר/ פסיכולוג או גורם...